Liệu pháp xoa bóp có lịch sử rất lâu đời và nó có nhiều tác dụng có lợi đối với chứng đau nhức cơ, xương, khớp. Ngoài ra, thông qua liệu pháp xoa bóp còn giúp thư giãn tâm trí, thư giãn cơ bắp cũng như là tăng ngưỡng đau thông qua việc giải phóng endorphin (một hormone khi được giải phóng sẽ tác dụng lên não bộ giúp giảm cảm giác đau và tăng khoái cảm). Massage giúp tăng cường lưu lượng máu tại chỗ, từ đó thanh thải các chất trung gian giảm đau tại chỗ.
Giảm đau thắt lưng:
Đau lưng là một trong những triệu chứng về đau xương khớp mà ai cũng có nguy cơ mắc phải. Nó gây ra những cơn đau khó chịu ở vùng lưng khiến người mắc phải khó khăn trong quá trình vận động.
Năm 2006, các nhà nghiên cứu đến từ đại học ở Mỹ đã thiết kế một thí nghiệm để khảo sát tác dụng của liệu pháp xoa bóp tinh dầu nghệ đối với tình trạng đau lưng. Có 30 đối tượng tham gia nghiên cứu bị đau vùng thắt lưng trong thời gian ít nhất là 6 tháng. Kết quả trị liệu cho thấy: các cơn đau đã giảm bớt trong suốt các buổi trị liệu, đồng thời tinh thần của các đối tượng tham gia cũng được cải thiện, tình trạng lo lắng cũng giảm.
Công trình nghiên cứu khoa học gốc và link tham khảo:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1360859206000313
Bên cạnh đó, năm 2013 các nhà nghiên cứu ở Australia kết hợp với Thái Lan cũng cho thấy tác dụng của việc massage bằng tinh dầu gừng đối với chứng đau thắt lưng ở người cao tuổi. Thí nghiệm có khoảng 164 người tham gia, kết quả cho thấy có sự thay đổi tích cực về cường độ đau lưng. Hơn nữa, trong bài nghiên cứu còn đề cập đến tinh dầu gừng làm tăng tác dụng giảm đau của xoa bóp do da hấp thụ dầu sẽ được đưa vào máu trong thời gian tương đối ngắn của quá trình massage cơ thể.
Công trình nghiên cứu khoa học gốc và link tham khảo:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229913001714
Viêm xương khớp:
Viêm xương khớp có ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến phần lớn người cao tuổi. Đầu gối là khớp thường bị ảnh hưởng nhiều nhất ở chi dưới Đau đầu gối gây cản trở cho một số hoạt động như: đi bộ, leo cầu thang,…Đa phần hiện nay thường sử dụng thuốc chống viêm để kiểm soát vấn đề này tuy nhiên, giá thành cao và tasc dụng phụ của thuốc chống viêm khiến cho những người mắc phải phải dè chừng. Vì vậy, cần phải có một phương pháp thay thế. Massage với dầu thơm chính là một giải pháp mang tính toàn diện vì chi phí thấp và dễ thực hiện.
Năm 2008 các nhà khoa học ở Trung Quốc kết hợp với Australia đã thực hiện một nghiên cứu với mục đích đánh giá hiệu quả việc xoa bóp với tinh dầu gừng trong việc giảm đau chứng khớp gối đồng thời nâng cao chức năng thể chất và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Nghiên cứu được thực hiện tại trung tâm cộng đồng người cao tuổi ở Hồng Kông với 59 người tham gia. Nghiên cứu được thực hiện trong vòng 3 tuần kết quả cho thấy có sự thay đổi đáng kể về cường độ đau đầu gối, độ cứng và tăng cường chức năng thể chất. Bài nghiên cứu kết luận rằng liệu pháp xoa bóp bằng hương thơm có tiềm năng như một phương pháp thay thế giảm đau đầu gối trong thời gian ngắn.
Công trình nghiên cứu khoa học gốc và link tham khảo:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229908000034
